27 feb 4 razones para empezar a ir a terapia este año 27/02/2025 Psicología Año nuevo, ¿vida nueva? Puede que lo hayas escuchado mil veces, pero ¿qué pasa si este año decides hacerlo diferente? Si mejorar tu bienestar emocional está en tu lista de prioridades, la terapia puede ser el mejor regalo que te hagas a ti mismo. No se trata de esperar a tocar fondo, sino de aprender a gestionar tus emociones antes de que se conviertan en una carga. Si aún dudas, desde TeaR Gabinete de Psicología, tu servicio de psicología en Vigo, Pontevedra y en Ourense, te damos cuatro razon... Leer más
14 feb ¿El mal tiempo puede afectar a mi estado de ánimo? 14/02/2025 Trastornos ¿Alguna vez has notado que te sientes más triste o apático cuando los días son grises y lluviosos? No te preocupes, se trata de un fenómeno que afecta a una gran parte de la población. La relación entre el clima y nuestro estado de ánimo es un tema que ha intrigado a científicos y filósofos durante siglos, y desde TeaR, gabinete de Psicología en Vigo, Pontevedra y Ourense, te la vamos a explicar con pelos y señales. ¿Por qué el mal tiempo nos afecta? Son varias las razones: La luz solar y l... Leer más
31 ene ¿Qué siente una persona que padece ansiedad? 31/01/2025 Ansiedad Imagínate intentar vivir cada día sintiendo que una alarma invisible está constantemente activada, incluso cuando no hay peligro real. Así puede describirse la experiencia de la ansiedad: una lucha interna que afecta al cuerpo, la mente y las emociones. En TeaR Gabinete de Psicología, tu servicio de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra, entendemos lo complejo que es este estado, y trabajamos tanto para ayudar a las personas que la padecen como en todo lo relativo a la comprensión de un probl... Leer más
13 ene ¿Cómo es la primera cita con el psicólogo? 13/01/2025 Psicología Dar el paso para acudir a un psicólogo puede ser un acto lleno de dudas, expectativas e incluso cierto nerviosismo. Es normal, estás entrando en un espacio nuevo, pero lo importante es que lo haces para cuidar de ti. En TeaR Gabinete de Psicología, tu servicio de psicología en Vigo, Pontevedra y en Ourense, estamos a tu servicio y nuestro único objetivo es que esa primera sesión sea una experiencia clara, acogedora y significativa. En pocas palabras, que tu primer contacto con un psicólogo sea p... Leer más
30 dic Razones más comunes por las que los adolescentes acuden a terapia 30/12/2024 Jóvenes La adolescencia es un torbellino de cambios que impactan cuerpo, mente y relaciones. Pero ya no navegan solo por los problemas que suelen estar asociados a esta etapa: cada vez más familias recurren a TeaR Gabinete de Psicología, porque entienden que buscar ayuda profesional es un acto de fortaleza y cuidado. Desde nuestro gabinete de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra, te contamos en este artículo las razones más habituales por las que los adolescentes llegan a terapia y cómo podemos ayu... Leer más
13 dic Consejos para cuidar de tu salud mental esta Navidad 13/12/2024 Psicología La Navidad suele evocar imágenes de felicidad y unión, pero ¿sabías que muchas personas sienten ansiedad y estrés durante estas fechas? Es una realidad que no se habla lo suficiente. Desde los compromisos sociales hasta las expectativas económicas, todo puede parecer una montaña difícil de escalar. Pero, puedes creernos cuando te decimos que, con pequeños ajustes puedes vivir unas fiestas mucho más tranquilas y gratificantes. En TeaR Gabinete de Psicología, tu gabinete de psicología en Vigo, Pon... Leer más