Blog de TeaR Gabinete de Psicologia y Nutrición (Agosto/2021)

Descubre nuestras novedades y los últimos artículos de interés sobre tratamientos para la ansiedad, psicología infantil, nutrición...

¿Qué es el efecto Pigmalión?

16/08/2021 Trastornos

Los esquemas que tenemos sobre otras personas (o sobre nosotros mismos) nos hacen generar unas expectativas concretas sobre cómo son o cómo se comportan esas personas. A su vez, esas expectativas nos hacen comportarnos con ellas de una manera determinada, con lo que las influimos para que se ajusten a lo que esperamos de ellas o les impedimos que actúen de otra forma, provocando así que la expectativa se cumpla y el esquema se mantenga. Este fenómeno se conoce cómo profecías autocumplidas o efecto Pigmalión. Puede tener implicaciones en una amplia variedad de ámbitos en nuestras vidas, social, laboral, educativo, clínico, etc. El efecto Pigmalión refleja las consecuencias que pued...

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Los ritmos circadianos

16/08/2021 Tratamientos

Existen distintos ritmos biológicos que presentan una duración concreta y que se caracterizan por ser cíclicos. Entre ellos se encuentran los ritmos circadianos, los cuales hacen referencia a los ritmos de oscilación diaria. Su duración aproximada es de 24 horas, esto es, un día. El más conocido de los ritmos circadianos es el ciclo sueño-vigilia, que se encuentra modulado por los periodos de luzoscuridad. En realidad, en los seres humanos, la duración del ciclo sueño-vigilia supera las 24 horas del ciclo luz-oscuridad, situándose en torno a 25 horas, no obstante se lleva a cabo un ajuste diario a las condiciones externas de luz-oscuridad. Así, los ritmos impuestos por las deman...

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¿Sesgo de confirmación?

16/08/2021 Adultos

El sesgo de confirmación es la tendencia a buscar y utilizar información que respalde nuestras ideas, en lugar de información que las refute. Así, una persona, antes de tomar una decisión puede creer inicialmente que un método determinado va a funcionar. Luego prueba el método y observa que funciona a veces. De esta manera, concluye que este método es correcto, en lugar de examinar en mayor profundidad el hecho de que en varias ocasiones no funciona. Se suele buscar y escuchar a personas cuyas opiniones confirman las propias, en lugar de escuchar opiniones discrepantes (Bilalic, McLeod y Gobet, 2008; Kerschereiter y col.,2008). Así, un profesor puede tener un estilo habitual de en...

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La motivación, el combustible que nos mueve

16/08/2021 Adultos

lsa y le dirige hacia una acción en un sentido determinado. Es el concepto que usamos para describir las fuerzas que actúan sobre el organismo para que inicie, active y dirija la conducta. Implica la existencia de unos objetivos o metas que dan ímpetu y dirección a la acción, actuando como incentivos o expectativas. Requiere cierta actividad física o mental. Actividad física porque implica esfuerzo, persistencia y otras acciones manifiestas; y actividad mental porque incluye varias acciones cognitivas como la planificación, la organización, la supervisión, la toma de decisiones, la resolución de problemas, etc. Es un proceso que instiga y mantiene a la conducta motivada. Si diri...

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La necesidad de pertenencia

16/08/2021 Adultos

Baumeister y Leary (1995) propusieron que, así como respirar o alimentarse son necesidades básicas para el ser humano, también lo es el hecho de establecer y mantener al menos un mínimo de relaciones interpersonales que sean duraderas, positivas y significativas. A esta necesidad la llamaron “la necesidad de pertenencia”. La pertenencia sería una necesidad básica para el ser humano ya que cumple todos los requisitos que definen una necesidad de este tipo, que serían los siguientes: a) se puede sentir en todos los ámbitos de la vida de la persona; b) tiene consecuencias afectivas-emocionales; c) dirige el procesamiento cognitivo; d) si no se satisface, aparecen graves efectos negat...

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