Blog de TeaR Gabinete de Psicologia y Nutrición

Descubre nuestras novedades y los últimos artículos de interés sobre tratamientos para la ansiedad, psicología infantil, nutrición...

Depresión postvacacional... ¿existe?

15/09/2022 Psicología

El tiempo pasa volando. Parece que fue ayer cuando estábamos deseando que comenzase el verano y en pocas semanas ya hará su entrada oficial el otoño en el hemisferio norte. Los meses estivales se suelen caracterizar por el ocio y la diversión. Es la época favorita de muchos y muchas para tomarse unas vacaciones y liberarse del estrés de las obligaciones diarias y de la rutina. Sin embargo, como casi todo en la vida, lo bueno tiene su contraparte negativa. Los últimos años se ha popularizado el concepto de depresión postvacacional. Algunas personas ponen incluso en duda su existencia. Y tú… ¿la has experimentado? ¿Quieres saber de qué se trata? ¿Cuáles son sus principales síntomas?...

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¿Cómo puede ayudarme un psicólogo a superar las fobias?

06/09/2022 Psicología

La palabra fobia ha sido desvirtuada en los últimos años. Por ejemplo, muchas personas afirman tener fobia a las ratas u otro tipo de animales, pero realmente cuando hablamos de padecer una fobia estamos refiriéndonos a una patología que nos llega a condicionar nuestra vida diaria. En este nuevo artículo de TeaR Gabinete de Psicología Logopedia y Nutrición vamos a explicarte cómo te puede ayudar un psicólogo a superar cualquier tipo de fobia y volver a retomar el rumbo de tu vida sin ningún tipo de impedimento que te frene. ¿Cómo saber si tengo una fobia? Las fobias forman parte del amplio espectro de trastornos de ansiedad. Esto es así porque ante determinadas situaciones senti...

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Síntomas más comunes de la ansiedad

19/07/2022 Ansiedad

Si tuviésemos que elegir una entre todas las patologías que pueden definir nuestra época, probablemente sería la ansiedad: un trastorno cada vez más común entre todo tipo de pacientes y que tiene en el estrés y en el elevado ritmo de vida actual alguna de sus principales causas. Por ser un trastorno mental, la ansiedad plantea muchas dudas a quienes la sufren y es fruto de grandes confusiones, si bien por fortuna somos cada vez más conscientes de su impacto y de la importancia de cuidar nuestra salud mental. Para ayudarte a descifrar algunas de las señales de esta enfermedad, desde TeaR, tu gabinete de psicología, logopedia y nutrición en Vigo y Ourense, hemos elaborado para ti e...

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Mejora tu salud gracias a nuestras nutricionistas en Vigo y Ourense

04/07/2022 Nutrición

A la hora de mejorar nuestra salud solemos hacer hincapié en la necesidad de hacer deporte pero no préstamos tanta atención a los alimentos que ingerimos. La dieta que seguimos es fundamental para tener una buena salud y lucir el cuerpo que deseamos. Cuando hablamos de la importancia de la nutrición no solo nos referimos a comer sano, sino también saber cuándo hacerlo, en cuántas cantidades y cómo combinar los alimentos para que se multipliquen sus beneficios. Para ello necesitarás la ayuda de nutricionistas profesionales como las que formamos parte de TeaR Gabinete de Psicología, Logopedia y Nutrición en nuestras consultas en Vigo y Ourense. ¿Cómo puede mejorar tu salud un nutri...

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¿Cómo encontrar el mejor psicólogo en Vigo?

13/06/2022 Psicología

Con todo lo ocurrido en los últimos años, la importancia por la salud mental ha ganado peso en nuestra sociedad. Es más que evidente que toda la población ha podido sufrir, en mayor o menor medida, la situación provocada por la pandemia mundial, que ha derivado en múltiples problemas, tales como la ansiedad, depresión, estrés y otras muchas situaciones personales que han condicionado nuestras vidas. Contar con el especialista idóneo para nosotros es fundamental. Como especialistas en psicología en Vigo, desde TeaR Gabinete de Psicología, Logopedia y Nutrición queremos mostrar qué aspectos se deben tener en cuenta a la hora de buscar un psicólogo. Claves para elegir a tu psicólogo...

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¿Por qué tengo ganas de llorar y no encuentro el motivo?

08/06/2022 Trastornos

Llorar no es malo de por sí. De hecho está demostrado que hacerlo hasta cierto punto trae consecuencias positivas, pues es un mecanismo de autodefensa que tenemos para desahogarnos cuando estamos pasando por un mal momento. Cuando lloramos liberamos endorfinas y bajamos los niveles de adrenalina y noradrenalina, produciendo una sensación parecida a la que sentimos después de darnos una ducha relajante.  Ahora bien, a pesar de que es lógico e incluso positivo llorar en determinadas situaciones, puede ser señal de que algo no va bien cuando lo hacemos en demasía y sin motivo aparente. De ello vamos a hablar en el presente artículo que hemos preparado desde TeaR Gabinete de Psicologí...

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