Blog de TeaR Gabinete de Psicologia

En los últimos años -y en gran parte a raíz de la pandemia- el cuidado de la salud mental se ha situado en el centro del debate social. Por fortuna, hemos tomado conciencia de lo importante que es cuidar nuestra mente para sentirnos bien. Esto hace que, además de acudir a ayuda profesional en los casos en los que sentimos que hemos perdido nuestro bienestar, también nos atrevamos a compartir en voz alta episodios que muchos compartimos. Uno de ellos son precisamente los ataques de pánico, frecuentes entre quienes padecen ansiedad y sobre los que hoy queremos contártelo todo desde TEAR, tu centro terapéutico en Ourense de confianza. Qué son los ataques de pánico y qué síntomas prod...

Cuando pensamos en problemas de adicción, a menudo nuestra mente se sitúa en aquellas denominadas “adicciones con sustancia”, como la que siente una persona fumadora con respecto a la nicotina, por ejemplo. Sin embargo, lo cierto es que la adicción es un mecanismo que se despliega en nuestra psique y puede ser activado por otro tipo de estímulos que no necesitan sustancia. En el contexto actual de una sociedad hiperconectada, el uso excesivo y la dependencia del móvil es una de ellas. Muchos de nuestros pacientes en TEAR, tu centro psicológico en Ourense de confianza, es si están en el lugar adecuado para tratar este tipo de adicción. Lo cierto es que sí: la adicción al móvil pued...

Es cierto que los niños son más volubles y tienen dificultades a la hora de expresar sus emociones, normalmente por no conocer la manera de explicar lo que les pasa. No obstante, podemos detectar en ellos una serie de cambios del estado de ánimo que resultarían inusuales y pueden afectar a su vida cotidiana:  Si has detectado que tu hijo o hija está pasando por un momento de cambios de humor irregulares, desde TeaR Gabinete de Psicología en Ourense te contamos qué puede haber detrás y cómo podemos ayudarte. ¿Qué es la labilidad emocional infantil? A la hora de tratar de identificar qué es lo que le pasa a nuestro hijo podemos encontrarnos de frente con este término: la labilidad...

En los últimos tiempos se habla de una patología muy común dentro de nuestra sociedad y que perjudica el día a día de quienes la padecen: la fobia social. Son muchos los pacientes que solicitan su cita en TeaR Gabinete de Psicología en Ourense para tratar este tipo de fobia que dificulta sus relaciones personales y muchos ámbitos de su vida.  Una fobia es un miedo excesivo y descontrolado de una situación concreta que, en situaciones normales, no resultan perjudiciales para la seguridad de una persona. Las fobias pueden desencadenar otro tipo de patologías como puede ser, por ejemplo, un ataque de pánico. Tener una fobia no es algo extraño y aislado, ya que cada vez son más las pe...

Como psicólogos podemos hablarte de muchas cosas relacionadas con tu salud mental, pero no todas caben en un solo artículo. Por eso hemos decidido que, de momento, vamos a invertir las próximas líneas en contarte que puedes comenzar el nuevo año con un firme propósito: cuidar de tu salud mental. Afortunadamente, en los últimos años se ha normalizado en gran medida algo tan necesario como ir al psicólogo, una sana costumbre en la que te puedes iniciar sin necesidad de estar diagnosticado de ninguna dolencia psicológica. Así que desde TeaR Gabinete de Psicología de Ourense te animamos a que el 2023 sea el del salto definitivo a nuestras consultas. ¿Por qué debemos acudir al psicólo...

Lidiar con la muerte de un ser querido es una de las experiencias más intensas y dolorosas que los seres humanos enfrentamos a lo largo de nuestra vida. Nuestra mente cuenta con mecanismos específicos para viajar a lo largo de este proceso de los que hoy queremos hablaremos en Tear, tu gabinete de psicología en Ourense: el duelo. Conoce por qué es importante expresarlo y qué tipo de acompañamiento puedes recibir desde terapia.   Te acompañamos en los momentos más importantes El duelo comienza ante la sensación de pérdida, involucra muchas emociones y cada persona lo expresa a su manera. Puede llevar largo tiempo, por eso es importante entender lo que nos sucede y saber que este ...