Blog de TeaR Gabinete de Psicología

Es una de las primeras preguntas que surgen cuando alguien decide pedir ayuda por culpa de este problema. Y tiene todo el sentido planteársela: nadie quiere embarcarse en un proceso de estas dimensiones sin tener una idea, aunque sea aproximada, de lo que le espera. La cuestión es que, realmente, no hay plazos exactos: la duración de la terapia para tratar la ansiedad depende de muchos factores, tal y como te intentamos explicar en este nuevo artículo de nuestro gabinete de psicología en Vigo, O...

El estrés y la ansiedad parecen lo mismo, pero ya te puedes imaginar que no lo son. Diferenciarlos es realmente importante porque, fundamentalmente, el abordaje del problema no es el mismo en ambos casos. Se puede estar estresado en un momento puntual, pero eso no implica tener ansiedad crónica (ni mucho menos). No obstante, en TeaR Gabinete de Psicología sí que podemos ayudarte con estos dos problemas. Para ponértelo fácil, de momento, solo tienes que seguir leyendo este nuevo artículo. El est...

Llevas días con una tensión que no terminas de explicar. El corazón se acelera sin previo aviso, no paras de darle vueltas a la cabeza y, sin embargo, no encuentras una razón concreta a la que echarle la culpa. ¿Te ha ocurrido alguna vez? Si tu respuesta es afirmativa, desde TeaR Gabinete de Psicología te lo podemos confirmar: tu cerebro tiene mucho que decir al respecto. Para saber exactamente qué te está pasando, además de pedir una cita con nuestros psicólogos de Vigo, Ourense o Pontevedra, p...

No tienes que buscarle muchas explicaciones porque es una realidad comprobada científicamente: nuestro organismo y nuestras emociones tienen una conexión directa. Así que, efectivamente, no debe extrañarte que te digamos que la ansiedad afecta (y mucho más de lo que parece) a la salud física. Ya sea por somatización, por tensión muscular o por otras derivadas, entender cómo este trastorno puede hasta cambiar los procesos digestivos es esencial para mantener controlados los niveles de ansiedad y ...

Pasas una parte fundamental de tu día en el puesto de trabajo. Sin embargo, lo que debería ser un espacio de desarrollo y productividad se ha convertido, para muchos, en el principal disparador de malestar emocional. En las consultas de TeaR Gabinete de Psicología, tus psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra, observamos con atención una tendencia que las estadísticas ya han empezado a bautizar como la "otra pandemia". Se trata, más concretamente, de la relación entre la salud mental y el ambien...

¿Sabías que la ansiedad en la madurez rara vez surge por un solo evento aislado? Suele ser el resultado de una suma de factores que han ido llenando el vaso poco a poco. En TeaR Gabinete de Psicología, tu consulta de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra, ayudamos a muchos pacientes adultos que, a pesar de que parecen ser estables mentalmente, comienzan a experimentar un malestar que no logran explicar. Identificar de dónde viene esa tensión es fundamental para ponerle nombre a lo que te suce...