Blog de TeaR Gabinete de Psicología

Te metes en la cama agotado. Tu cuerpo te está pidiendo a gritos descansar, pero la cabeza tiene otros planes: pensamientos que no paran, una sensación de inquietud difícil de nombrar, el corazón que se acelera sin razón aparente. Si te estás viendo reflejado en estas situaciones, probablemente estás experimentando lo que se conoce como ansiedad nocturna. En TeaR Gabinete de Psicología lo tratamos con frecuencia y queremos que tengas una cosa muy clara: hay explicaciones a lo que te ocurre. Por...

El corazón se acelera de golpe. La respiración se corta. Una sensación de peligro inminente lo invade todo, aunque no haya ninguna amenaza real a la vista. Si has vivido algo así, probablemente ya sepas que es una experiencia muy intensa y, sobre todo, muy desconcertante. ¿Pero por qué ocurre exactamente? ¿Qué nos quieren decir esos ataques de pánico? Ambas preguntas son muy interesantes y para ellas tienen respuesta nuestros psicólogos de Vigo, Ourense y Pontevedra. ¿A qué nos referimos exacta...

Si a menudo sientes que el mundo tiene el volumen demasiado alto, que las emociones de los demás se te pegan a la piel o que procesas cada pequeño detalle de tu entorno hasta el agotamiento, es probable que te identifiques como una Persona Altamente Sensible (PAS). No es una enfermedad ni un trastorno, sino un rasgo de la personalidad que define cómo interactúas con la realidad. Sin embargo, vivir con esta intensidad sensorial y emocional suele ser el caldo de cultivo ideal para que la ansiedad ...

Es cierto que hay familias donde la preocupación parece flotar en el aire. Donde las reuniones terminan en catástrofes anticipadas e incluso donde los niños aprenden antes a temer que a explorar. En estos contextos, siempre surge una pregunta que muchos se hacen en voz baja: ¿lo llevamos dentro o lo hemos aprendido? La respuesta, como casi siempre en psicología, no es blanca ni negra. Si necesitas más datos sobre ello, has llegado al lugar adecuado: en este artículo, desde TeaR Gabinete de Psico...

Todos los niños tienen rabietas. Es parte del desarrollo y representa una forma de comunicar lo que todavía no saben expresar con palabras. Pero hay momentos en los que esa rabieta deja de encajar en el patrón habitual y algo te dice que la situación empieza a ser diferente, tornándose en un posible problema emocional. Saber cuándo tienes razón en preocuparte y cuándo no es el primer paso para encontrar una solución. Y desde TeaR Gabinete de Psicología, tus psicólogos Ourense, te podemos ayudar ...

Hay niñas y niños que lloran ante los cambios de rutina, que se agotan después de una tarde en el parque o que necesitan más tiempo para adaptarse a situaciones nuevas. A veces, lo que se interpreta como "demasiado sensible" o "muy exagerado" tiene un nombre concreto: alta sensibilidad. Los niños altamente sensibles (NAS) procesan la información del entorno de forma más profunda que el resto. No es una enfermedad ni un trastorno: es un rasgo del temperamento presente en aproximadamente el 20% d...