Que un adolescente quiera quedarse en casa no es raro. A veces, simplemente necesitan descansar o desconectar del ritmo escolar y social. Sin embargo, cuando esa actitud se vuelve constante, empieza a afectar su vida diaria o notas que ya no es solo “una fase”, entonces es momento de prestar una atención un poco más especial.
En TeaR Gabinete de Psicología, tus psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra, nos encontramos habitualmente en consulta con muchas familias que nos hacen la misma pregunta del título del artículo. Y aunque esperan una respuesta muy concreta, todo depende de muchas cosas: de cuánto tiempo lleva pasando, de cómo se comporta tu hijo y de qué más ha cambiado en su día a día. ¡Vamos a analizarlo más a fondo!
Aspectos a valorar cuando un niño o adolescente no quiere salir de casa
Si ha dejado de ver a sus amigos, evita cualquier salida incluso con la familia, ha perdido interés por cosas que antes le gustaban o su estado de ánimo es más triste o irritable de lo habitual, sí, conviene preocuparse. No alarmarse, pero sí actuar con calma y conciencia.
Detrás de ese “no quiero salir” puede haber muchas cosas: desde ansiedad social o baja autoestima, hasta una experiencia negativa que no ha sabido gestionar. A veces es un síntoma de algo más profundo, como una depresión o un problema de acoso escolar. Otras veces, puede deberse a una dependencia excesiva del mundo digital, que lo aísla del entorno real sin que apenas se dé cuenta.
Observación y acompañamiento
La clave para ir aclarando este problema te la damos desde nuestras consultas de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra: hay que observar, hablar y acompañar. Sin presionar. Sin juzgar. Escucha lo que te diga, aunque al principio no diga mucho. Muchas veces solo necesitan saber que hay alguien dispuesto a entender sin cuestionar. Intenta proponer planes sencillos, sin grandes exigencias: una película, cocinar juntos, dar un paseo. Lo importante es mantener el vínculo y abrir una puerta al cambio.
¿No sabes afrontar correctamente la situación? Nuestros psicólogos están de tu lado
Y si sientes que la situación te supera o no sabes cómo actuar, pedir ayuda profesional es lo más sensato que puedes hacer. En nuestro gabinete de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra analizamos cada caso con cuidado, desde la escucha y la cercanía. Trabajamos con adolescentes desde el respeto a su proceso y a su ritmo, ofreciéndoles herramientas que realmente les ayuden a entenderse mejor y a recuperar el equilibrio.
¡No estás solo/a en esto! Si sientes que algo no va bien, es válido buscar respuestas. Desde TeaR Gabinete de Psicología estamos a tu disposición para ayudarte a entender qué está pasando y a acompañarte —a ti y a tu hijo— en el camino hacia una vida más saludable y conectada. Contacta con nosotros desde aquí.