Enero suele presentarse como un mes de sentimientos encontrados. Tras la efervescencia de las fiestas, la vuelta a la rutina se tiñe de cielos grises y días cortos que dan paso a una preocupación bastante común: ¿es una época con más casos de ansiedad y depresión en adolescentes? Nos centramos en ellos porque, ciertamente, viven un mes realmente duro. Sobre lo que realmente esconden estos días tan complejos, hablamos a continuación en este nuevo artículo de TeaR Gabinete de Psicología, tus consultas de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra.
La tendencia del malestar emocional
Las estadísticas oficiales en nuestro país reflejan una realidad compleja. Según los datos de los que disponemos, el malestar psicosomático entre los jóvenes ha crecido de forma notable, pasando de un 27,4% a superar el 38% en la actualidad. Como psicólogos en Vigo, Pontevedra y Ourense somos conscientes de que esta tendencia se hace mucho más evidente a partir de los 15 años y afecta con mayor intensidad a las chicas.
Cuando hablamos de malestar, nos referimos a síntomas que aparecen con frecuencia: tristeza, nerviosismo constante, irritabilidad injustificada o dificultades para conciliar el sueño. Aunque estos indicadores no siempre se traducen en un diagnóstico clínico de depresión o ansiedad, sí son señales de una vulnerabilidad emocional que conviene atender.
Enero y la vulnerabilidad del periodo invernal
Si buscamos un "pico" estadístico que señale exclusivamente a enero como el peor mes del año, lo cierto es que no lo vamos a encontrar en los informes de salud mental. Sin embargo, nuestros psicólogos en Vigo, Pontevedra y Ourense sí que tienen muy claro que la etapa invernal se asocia con un incremento de los síntomas depresivos y ansiosos en la población joven.
En Galicia, donde el invierno puede ser especialmente largo y sombrío, enero se convierte en el epicentro de esta etapa de frío. A esto se le suma la presión académica que se reactiva tras las vacaciones y el impacto del uso intensivo de las redes sociales.
Factores que condicionan la salud mental juvenil
El aumento de casos de ansiedad, que ronda el 15% en adolescentes españoles, o de síntomas graves de depresión, cerca del 6%, responde a una mezcla de elementos que van más allá del calendario. El estrés escolar, la desigualdad social y las secuelas emocionales que todavía arrastran muchos jóvenes son piezas de un puzle que parece encajar con más dificultad durante los meses más fríos.
Observar que un adolescente se muestra más retraído o ansioso al retomar el curso en enero es, por tanto, una respuesta que se enmarca en un empeoramiento generalizado de la salud mental infanto-juvenil en España. Motivo por el cual es de vital importancia la atención especializada, como la que ofrecemos en nuestros centros de psicología en Vigo, Pontevedra y Ourense.
¿Podemos ayudarte desde nuestras consultas de psicología en Vigo, Ourense o Pontevedra?
De todo lo que hemos hablado, lo más importante es entender que si percibes que estos síntomas están afectando la calidad de vida de tu hijo, es una buena idea pedir ayuda. Si quieres, en TeaR estamos aquí para escucharos y analizar juntos este momento. Contacta con nuestros psicólogos en Vigo, Pontevedra y Ourense y cerramos una cita.