19 oct ¿Qué le pasa a tu ánimo cuando cambia la hora y anochece antes? 19/10/2026 Adultos El último domingo de octubre retrasamos los relojes y, de un día para otro, salimos del trabajo con la calle ya oscura. Es un gesto mínimo —una hora—, pero muchas personas notan un cambio de ánimo que no saben muy bien cómo explicar: más pesadez a media tarde, menos ganas de plan, la sensación de que el día se ha terminado antes de empezar. No te lo estás inventando. En TeaR Gabinete de Psicología lo vemos llegar cada otoño a nuestras consultas de psicología en Vigo, Pontevedra y Ourense. Tu cu... Leer más
5 oct Mitos y verdades sobre pedir ayuda cuando nadie nota que estás mal 05/10/2026 Adultos Hay un tipo de malestar silencioso que no se ve desde fuera. Cumples en el trabajo, respondes los mensajes, sostienes las comidas de los domingos y nadie de tu entorno diría que algo va mal. Y, aun así, levantar el día cuesta cada vez más. Alrededor de esta situación circulan muchas ideas heredadas sobre cuándo «toca» pedir ayuda y cuándo no. En TeaR Gabinete de Psicología las escuchamos a diario en nuestras consultas de psicología en Vigo, Pontevedra y Ourense, así que merece la pena separar el... Leer más