Psicología

¿Cómo saber si tengo depresión posparto? 15 jul

¿Cómo saber si tengo depresión posparto?

15/07/2025

La llegada de un bebé es un momento de inmensa alegría y cambios profundos. Sin embargo, para muchas mujeres, este período también puede venir acompañado de una sombra: la depresión posparto (DPP). A diferencia de la tristeza o el "baby blues" que suele desaparecer en las primeras dos semanas, la DPP es una condición médica más grave que requiere atención.  A continuación, desde TeaR Gabinete de Psicología, nuestros psicólogos y psicólogas en Vigo, Ourense y Pontevedra te cuentan cómo reconocer...

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4 razones para empezar a ir a terapia este año 27 feb

4 razones para empezar a ir a terapia este año

27/02/2025

 Año nuevo, ¿vida nueva? Puede que lo hayas escuchado mil veces, pero ¿qué pasa si este año decides hacerlo diferente? Si mejorar tu bienestar emocional está en tu lista de prioridades, la terapia puede ser el mejor regalo que te hagas a ti mismo. No se trata de esperar a tocar fondo, sino de aprender a gestionar tus emociones antes de que se conviertan en una carga. Si aún dudas, desde TeaR Gabinete de Psicología, tu servicio de psicología en Vigo, Pontevedra y en Ourense, te damos cuatro razon...

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¿Cómo es la primera cita con el psicólogo? 13 ene

¿Cómo es la primera cita con el psicólogo?

13/01/2025

Dar el paso para acudir a un psicólogo puede ser un acto lleno de dudas, expectativas e incluso cierto nerviosismo. Es normal, estás entrando en un espacio nuevo, pero lo importante es que lo haces para cuidar de ti. En TeaR Gabinete de Psicología, tu servicio de psicología en Vigo, Pontevedra y en Ourense, estamos a tu servicio y nuestro único objetivo es que esa primera sesión sea una experiencia clara, acogedora y significativa. En pocas palabras, que tu primer contacto con un psicólogo sea p...

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Consejos para cuidar de tu salud mental esta Navidad 13 dic

Consejos para cuidar de tu salud mental esta Navidad

13/12/2024

La Navidad suele evocar imágenes de felicidad y unión, pero ¿sabías que muchas personas sienten ansiedad y estrés durante estas fechas? Es una realidad que no se habla lo suficiente. Desde los compromisos sociales hasta las expectativas económicas, todo puede parecer una montaña difícil de escalar. Pero, puedes creernos cuando te decimos que, con pequeños ajustes puedes vivir unas fiestas mucho más tranquilas y gratificantes. En TeaR Gabinete de Psicología, tu gabinete de psicología en Vigo, Pon...

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Cómo animar a alguien a acudir al psicólogo 15 oct

Cómo animar a alguien a acudir al psicólogo

15/10/2024

Aunque poco a poco se va generando una mayor conciencia de la importancia de la salud mental y el estigma de acudir al psicólogo está desapareciendo, a veces, animar a alguien a buscar ayuda psicológica puede ser delicado. Sin embargo, la terapia puede ser una herramienta invaluable para mejorar la salud mental y el bienestar de quienes la reciben. En TeaR Gabinete de Psicología te ofrecemos algunas formas de aconsejar a alguien a acudir a nuestro centro de psicología en Pontevedra. No estás so...

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¿Existe la depresión postvacacional? 23 sep

¿Existe la depresión postvacacional?

23/09/2024

El regreso a la rutina después de las vacaciones puede ser difícil para muchas personas, y es común escuchar términos como «depresión postvacacional» para describir este malestar. Pero, ¿realmente existe la depresión postvacacional? Te lo contamos en una nueva entrada del blog de TeaR Gabinete de Psicología, psicólogos en Ourense, Pontevedra y Vigo. ¿Qué es la depresión postvacacional? La «depresión postvacacional», así referida, no es un diagnóstico médico oficial. Es un caso que está vincula...

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