Psicología - Página 2

¡HOY NO HE HECHO NADA!

07/09/2021

Después de un mes de confinamiento, esto es uno de los pensamientos que más nos acechan al final del día. –¡Hoy no he hecho nada! Al principio puede que te hayas tomado esta situación como un desafío, como una oportunidad, hasta nos motivaba poder Parar, cambiar la rutina, crear nuevos hábitos, planificar pequeños objetivos, tener todo el tiempo en nuestras manos…pero ¿y ahora? Todo ha pasado tan rápido, si ni si quiera llevaba la cuenta de los días, todos son iguales, ya no sabes si vives en Lunes o esta es una eterna tarde de Domingo. Tal vez, está durando más de lo que esperábamos, más de lo que te imaginabas…y para colmo, tu lista de actividades a empezar, sigue igual: Ap...

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Yo no necesito un psicólogo

02/09/2021

Es conocido por todos la frase con la que se inicia este artículo, es por ello que intentaré dar una explicación lo más pormenorizada posible acerca de qué es un psicólogo, para que sirve, y por qué sería bueno solicitar sus servicios cuando proceda. Un psicólogo es una persona como otra cualquiera pero, y aquí está la clave, se dedica al estudio, la comprensión, y la modificación del pensamiento y la conducta de los humanos. Incido en lo de humanos porque se podría generalizar al campo de la etología, que si bien compartimos muchas cuestiones, de todos es sabido que la complejidad humana no tiene parangón. Cuando hablamos del estudio, comprensión y modificación del pensamiento y...

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Habilidades sociales, ese compañero tan desconocido

02/09/2021

Las Habilidades sociales son conductas que se manifiestan en situaciones interpersonales; estas conductas son aprendidas, y por tanto pueden ser enseñadas. Estas conductas se orientan a la obtención de distintos tipos de objetivos, como pueden ser objetivos materiales (por ejemplos ser elegido en una entrevista de empleo); objetivos sociales (por ejemplo mejorar las relaciones sociales o el círculo de amistades, relaciones sociales, éstas que pueden ser reforzantes en sí mismas); autorrefuerzo (por ejemplo felicitarse a sí mismo, o hacer algo que a uno le agrada, lo cual aumenta la autoestima de la propia persona). Las habilidades sociales comprenden tanto habilidades conductuales...

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