Blog de TeaR Gabinete de Psicología

La Navidad es, para muchas personas, una época de ilusión, reencuentros y gestos hacia los demás. Sin embargo, también se puede convertir en una fuente de estrés y frustración si se transforma en una carrera por comprar y gastar. Desde TeaR Gabinete de Psicología, tus psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra, queremos ayudarte con las reflexiones de este artículo a comprender cómo el exceso de consumo afecta al bienestar emocional y cómo puedes recuperar el equilibrio durante estas fiestas. El ...

Que cuando algo preocupa a un niño o a un adolescente, no sepa explicarlo con claridad es algo bastante habitual. De hecho, los padres suelen captarlo a través del humor, de su forma de relacionarse o incluso a través de los estudios. Identificar qué está pasando es el primer paso para poder ayudar, así que nos parece interesante que sepas cuáles son los principales problemas que llevan a los más jóvenes a las consultas de nuestros psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra. ¡Saberlo te lo pondrá ...

Sentir ansiedad de forma puntual es algo normal. El problema llega cuando esa sensación deja de ser una reacción pasajera y comienza a ser un serio problema en tu vida diaria. Si te cuesta concentrarte, duermes mal, te notas en tensión constante o evitas ciertas situaciones por miedo a sentirte mal, es posible que haya llegado el momento de buscar ayuda profesional. En TeaR, tus consultas de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra, te acompañamos para entender lo que te ocurre y, sobre todo, pa...

Los días se acortan, el frío se instala y, casi sin darnos cuenta, el ánimo parece decaer. ¿Te ha pasado que en invierno sientes más cansancio, desgana o tristeza? No es casualidad. En TeaR Gabinete de Psicología, tus psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra, vemos a menudo cómo esta estación afecta al estado de ánimo de muchas personas. Y no se trata de un simple bajón: hay factores biológicos, psicológicos y sociales que explican este fenómeno. ¡Los explicamos a continuación! La luz solar, cl...

El miedo y la fobia son dos términos que a menudo se usan indistintamente, pero que en realidad describen experiencias emocionales muy diferentes. En TeaR Gabinete de Psicología, con consultas en Pontevedra, Vigo y Ourense, entendemos que saber distinguirlos es el primer paso para buscar la ayuda adecuada. Ambos son respuestas emocionales ante una amenaza percibida, pero su intensidad, irracionalidad y el impacto en la vida diaria son los elementos clave que los diferencian. Miedo: una emoción ...

En el viaje del crecimiento que suponen la infancia y adolescencia, uno de los pilares fundamentales para el desarrollo integral de los más pequeños de la casa es aprender a identificar, comprender y, sobre todo, expresar sus emociones de manera saludable. En TeaR, nuestro gabinete de psicología en Pontevedra, Vigo y Ourense, creemos firmemente que esta habilidad, lejos de ser innata, se cultiva y se potencia con el acompañamiento adecuado de padres y educadores. ¿Por qué es crucial la expresió...