20 mar Ansiedad crónica vs. estrés puntual: cómo distinguirlos y por qué importa 20/03/2026 Ansiedad El estrés y la ansiedad parecen lo mismo, pero ya te puedes imaginar que no lo son. Diferenciarlos es realmente importante porque, fundamentalmente, el abordaje del problema no es el mismo en ambos casos. Se puede estar estresado en un momento puntual, pero eso no implica tener ansiedad crónica (ni mucho menos). No obstante, en TeaR Gabinete de Psicología sí que podemos ayudarte con estos dos problemas. Para ponértelo fácil, de momento, solo tienes que seguir leyendo este nuevo artículo. El est... Leer más
9 mar ¿Por qué sientes ansiedad sin motivo aparente? Esto es lo que le pasa a tu cerebro 09/03/2026 Ansiedad Llevas días con una tensión que no terminas de explicar. El corazón se acelera sin previo aviso, no paras de darle vueltas a la cabeza y, sin embargo, no encuentras una razón concreta a la que echarle la culpa. ¿Te ha ocurrido alguna vez? Si tu respuesta es afirmativa, desde TeaR Gabinete de Psicología te lo podemos confirmar: tu cerebro tiene mucho que decir al respecto. Para saber exactamente qué te está pasando, además de pedir una cita con nuestros psicólogos de Vigo, Ourense o Pontevedra, p... Leer más
2 mar ¿Afecta la ansiedad a mi salud física? 02/03/2026 Ansiedad No tienes que buscarle muchas explicaciones porque es una realidad comprobada científicamente: nuestro organismo y nuestras emociones tienen una conexión directa. Así que, efectivamente, no debe extrañarte que te digamos que la ansiedad afecta (y mucho más de lo que parece) a la salud física. Ya sea por somatización, por tensión muscular o por otras derivadas, entender cómo este trastorno puede hasta cambiar los procesos digestivos es esencial para mantener controlados los niveles de ansiedad y ... Leer más
27 feb La ansiedad y el entorno laboral: ¿Cómo el trabajo y el ambiente nos condicionan? 27/02/2026 Ansiedad Pasas una parte fundamental de tu día en el puesto de trabajo. Sin embargo, lo que debería ser un espacio de desarrollo y productividad se ha convertido, para muchos, en el principal disparador de malestar emocional. En las consultas de TeaR Gabinete de Psicología, tus psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra, observamos con atención una tendencia que las estadísticas ya han empezado a bautizar como la "otra pandemia". Se trata, más concretamente, de la relación entre la salud mental y el ambien... Leer más
17 feb Los 5 principales motivos de la aparición de la ansiedad en la etapa adulta 17/02/2026 Ansiedad ¿Sabías que la ansiedad en la madurez rara vez surge por un solo evento aislado? Suele ser el resultado de una suma de factores que han ido llenando el vaso poco a poco. En TeaR Gabinete de Psicología, tu consulta de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra, ayudamos a muchos pacientes adultos que, a pesar de que parecen ser estables mentalmente, comienzan a experimentar un malestar que no logran explicar. Identificar de dónde viene esa tensión es fundamental para ponerle nombre a lo que te suce... Leer más
10 feb ¿Se puede pasar un duelo sin llorar? 10/02/2026 Adultos La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más difíciles de la vida, y el duelo es el proceso natural que sigue a esa pérdida. Muchas veces, tenemos la idea preconcebida de que, para estar "de luto" o "superando" un duelo, es obligatorio derramar lágrimas. Pero, ¿es esto realmente así? Si te encuentras en un proceso de pérdida y no sientes la necesidad de llorar, es normal que te hagas esta pregunta. Desde TeaR, nuestro gabinete de psicología en Vigo, Pontevedra y Ourense, te conta... Leer más