Blog de TeaR Gabinete de Psicología - Página 3

Con la llegada de un nuevo año es habitual la ola de propósitos y deseos de cambio. Hablamos de apuntarnos al gimnasio, de aprender un idioma, de viajar... Pero, ¿cuántas veces incluimos nuestra salud mental en esa lista de prioridades? En TeaR, tu gabinete de psicología en Vigo, Pontevedra y Ourense, queremos invitarte a hacer de este 2026 el año en el que, por fin, decidas priorizarte de verdad. Análisis profundo de tu estado de ánimo Es fácil caer en la trampa del "estoy bien" o "ya se me p...

Enero suele presentarse como un mes de sentimientos encontrados. Tras la efervescencia de las fiestas, la vuelta a la rutina se tiñe de cielos grises y días cortos que dan paso a una preocupación bastante común: ¿es una época con más casos de ansiedad y depresión en adolescentes? Nos centramos en ellos porque, ciertamente, viven un mes realmente duro. Sobre lo que realmente esconden estos días tan complejos, hablamos a continuación en este nuevo artículo de TeaR Gabinete de Psicología, tus consu...

Las reuniones familiares pueden ser motivo de alegría, pero también una fuente de ansiedad para muchas personas, por mucho que a otras tantas les suene extraño. Comentarios inoportunos, conflictos pasados o simplemente la presión de mantener una conversación pueden generar un nivel de estrés difícil de gestionar. En TeaR, como tus psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra, estamos más que habituados a tratar este tipo de situaciones en nuestras consultas. Entiende qué te causa ansiedad Para que...

La Navidad es, para muchas personas, una época de ilusión, reencuentros y gestos hacia los demás. Sin embargo, también se puede convertir en una fuente de estrés y frustración si se transforma en una carrera por comprar y gastar. Desde TeaR Gabinete de Psicología, tus psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra, queremos ayudarte con las reflexiones de este artículo a comprender cómo el exceso de consumo afecta al bienestar emocional y cómo puedes recuperar el equilibrio durante estas fiestas. El ...

Que cuando algo preocupa a un niño o a un adolescente, no sepa explicarlo con claridad es algo bastante habitual. De hecho, los padres suelen captarlo a través del humor, de su forma de relacionarse o incluso a través de los estudios. Identificar qué está pasando es el primer paso para poder ayudar, así que nos parece interesante que sepas cuáles son los principales problemas que llevan a los más jóvenes a las consultas de nuestros psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra. ¡Saberlo te lo pondrá ...

Sentir ansiedad de forma puntual es algo normal. El problema llega cuando esa sensación deja de ser una reacción pasajera y comienza a ser un serio problema en tu vida diaria. Si te cuesta concentrarte, duermes mal, te notas en tensión constante o evitas ciertas situaciones por miedo a sentirte mal, es posible que haya llegado el momento de buscar ayuda profesional. En TeaR, tus consultas de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra, te acompañamos para entender lo que te ocurre y, sobre todo, pa...