Blog de TeaR Gabinete de Psicología Logopedia y Nutrición - Página 3

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¡Feliz Año 2021!

07/09/2021 Clínica

Y llegó el día que tanto llevábamos esperando. Durante todo el año 2020, deseábamos ponerle fin a un año que se define pandémico, histórico y caótico.Un año que nos aferramos a la esperanza que un cambio numérico que termina en 1 suponga una transformación, una primicia, una nueva oportunidad a que el próximo año sea diferente, seamos optimistas, sea mejor, porque queremos engañarnos de que peor no puede ser y el paso del tiempo siempre te empuja hacia adelante. Esta crisis nos ha tocado a todos/as de una forma u otra.Nos ha expulsado de repente de lo que creíamos que era nuestra zona de confort (trabajo, dinero, salud, prisas, compras…) y nos ha hecho ver desde la primera fila de...

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Una lucha por la Jornada Continua durante la pandemia

07/09/2021 Adultos

El debate sobre la jornada partida o continua en el ámbito escolar entre Familias, Alumnado y Profesorado sigue sin llegar a un acuerdo unánime. Suele hablarse más de lo que le conviene a las Familias que a l@s niñ@s, pero ¿es esto lógico?Se trata de un tema rodeado de polémica que se acentúa en tiempos de covid. Muchos colegios e institutos se han tenido que reorganizar y construir desde cero protocolos con medidas de seguridad y protección individual y global, así como medidas de higiene y limpieza extraordinarias. En muchos centros para esta nueva adaptación han tenido que cambiar su jornada escolar. Un ejemplo de ello, es que en varias provincias el alumnado de bachillerato ti...

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Puntos clave para perder peso

07/09/2021 Nutrición

A lo largo de los años se han dado millones de consejos sobre cómo perder peso, constantemente surgen novedosas – y cuestionables – estrategias para lograr dicho objetivo y todavía existen empresas que venden productos que hacen «maravillas». Lo cierto es que la base para la pérdida de se fundamenta en conseguir un balance energético negativo, por supuesto, con matices, pero siendo ésta su alma mater.¿Qué es el balance energético negativo? Simplificando, sería gastar más energía de la que consumimos.Esto se puede hacer de dos maneras disminuyendo la ingesta de energía o incrementando el gasto de energía. Lo ideal sería: Aumentar nuestro gasto diario si ya tenemos una ingesta eq...

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¿Podemos Cambiar?

07/09/2021 Psicología

A menudo, muchas personas se plantean cambios en su vida tanto personal como profesional, pero ¿es posible? ¿somos capaces de cambiar? ¿depende de la edad y la experiencia? ¿existe una solidez inmodificable? ¿se puede cambiar para peor o para mejor?  ¿estamos predestinados genéticamente a ser quiénes somos y actuar de esta manera? Las respuestas a estas cuestiones dependen en gran medida de los aspectos a los que nos refiramos. ¿Podemos cambiar el color de pelo? Claro. ¿Podemos cambiar de ciudad? Sí. Sin embargo, ¿podemos transformar nuestra personalidad? ¿somos capaces de modificar nuestra conducta? ¿y nuestras emociones? La vida es un continuo flujo entre la estabilidad y el ca...

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Bebidas energizantes, ¿tan dañinas como drogas?

07/09/2021 Nutrición

En este artículo se expone un tema un poco controvertido aún a día de hoy que es el de las bebidas energéticas o estimulantes. ¿Qué son? ¿Están suficientemente regularizadas? ¿Sabe realmente el consumidor qué se está tomando? Las bebidas energéticas se pueden definir como bebidas sin alcohol, generalmente gasificadas, compuestas básicamente por cafeína e hidratos de carbono, diversos azúcares de distinta velocidad de absorción y otros ingredientes como: aminoácidos, vitaminas, minerales, extractos vegetales, acompañados de aditivos acidulantes, conservantes, saborizantes y colorantes. Nacieron como un alimento funcional, ya que fueron diseñadas para proporcionar un beneficio espec...

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SEAMOS EXCEPCIONALES

07/09/2021 Psicología

-¿De verdad pensáis que me voy quedar en casa con mi Familia?Si no l@s aguanto un día normal, como para encerrarme con ellos… Esta es alguna de las frases que a veces, solemos escuchar de nuestros/as Adolescentes. En esta situación tan excepcional que estamos pasando debido al Coronavirus, SEAMOS EXCEPCIONALES. Siempre confío en las Habilidades y Capacidades de las chicas y chicos con los que trabajo, siempre, sin excepciones. Por lo que no dudo que durante este tiempo, pese a las dificultades, las complicaciones y los obstáculos que se puedan llegar a encontrar, estarán siendo conscientes de la necesidad y responsabilidad que se requiere, así que quise escribirles mi apoyo y po...

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