Blog de TeaR Gabinete de Psicologia (Septiembre/2021) - Página 5

La ansiedad se define como una emoción básica ya que forma parte de la dotación emocional de todos los seres humanos. Se trata de una estructura cognitivo-afectiva que pertenece a nuestro sistema defensivo motivacional, y es considerada una útil aportación del desarrollo evolutivo de nuestra especie. La ansiedad es un proceso emocional normal, adaptativo e imprescindible para la vida. Es perjudicial cuando el nivel es elevado y/o mantenido ante estímulos que no son peligrosos, que no puedan cau...

Vivimos en una sociedad que durante las últimas décadas ha avanzado a un ritmo vertiginoso. Muchos de nosotros venimos de una educación (en la mayoría de los casos fue siempre con la mejor de las intenciones) que intentaba hacer algo bueno de nosotros utilizando el conocimiento transmitido de generación en generación. Una de las frases que más escucho desde siempre es “no me hace caso”, en referencia a los hijos. Esto es una señal inequívoca de que estamos haciendo algo mal o de que podríamos h...

Es conocido por todos la frase con la que se inicia este artículo, es por ello que intentaré dar una explicación lo más pormenorizada posible acerca de qué es un psicólogo, para que sirve, y por qué sería bueno solicitar sus servicios cuando proceda. Un psicólogo es una persona como otra cualquiera pero, y aquí está la clave, se dedica al estudio, la comprensión, y la modificación del pensamiento y la conducta de los humanos. Incido en lo de humanos porque se podría generalizar al campo de la e...

Las Habilidades sociales son conductas que se manifiestan en situaciones interpersonales; estas conductas son aprendidas, y por tanto pueden ser enseñadas. Estas conductas se orientan a la obtención de distintos tipos de objetivos, como pueden ser objetivos materiales (por ejemplos ser elegido en una entrevista de empleo); objetivos sociales (por ejemplo mejorar las relaciones sociales o el círculo de amistades, relaciones sociales, éstas que pueden ser reforzantes en sí mismas); autorrefuerzo (...

Se caracteriza por la presencia, en la mayoría de los ciclos menstruales, de una serie de síntomas como son: labilidad afectiva intensa; irritabilidad o enfado; estado de ánimo intensamente deprimido; síntomas depresivos como la disminución del interés por las actividades habituales o las dificultades de concentración; síntomas físicos como dolor o tumefacción mamaria. Estos síntomas deben aparecer en la semana previa al inicio del ciclo menstrual e irse mitigando hasta su desaparición tras la ...