Con la llegada de un nuevo año es habitual la ola de propósitos y deseos de cambio. Hablamos de apuntarnos al gimnasio, de aprender un idioma, de viajar... Pero, ¿cuántas veces incluimos nuestra salud mental en esa lista de prioridades? En TeaR, tu gabinete de psicología en Vigo, Pontevedra y Ourense, queremos invitarte a hacer de este 2026 el año en el que, por fin, decidas priorizarte de verdad.
Análisis profundo de tu estado de ánimo
Es fácil caer en la trampa del "estoy bien" o "ya se me pasará". La vida moderna nos empuja a estar constantemente ocupados, a rendir y a sonreír, incluso cuando por dentro sentimos una niebla persistente. Tal vez llevas tiempo sintiendo un cansancio que no se quita durmiendo, una preocupación constante que no logras silenciar, o esa sensación de que "algo no va bien" aunque aparentemente tu vida esté en orden.
Como psicólogos en Vigo, Pontevedra y Ourense, queremos que sepas que es totalmente válido no estar en tu mejor momento, y que esas emociones y sensaciones merecen ser escuchadas con atención y respeto.
No tienes que "poder con todo"
La presión social por ser productivos, felices y resilientes puede ser abrumadora. Nos han enseñado que pedir ayuda es un signo de debilidad, cuando en realidad es un acto de profunda valentía y autocuidado. No se trata de una derrota, sino de un reconocimiento honesto de tus límites y de tu derecho a vivir una vida más plena y con menos carga. Permitirte detenerte y reflexionar no es rendirse; es darte el permiso para cuidar de tu bienestar interno.
Te proporcionamos un espacio seguro
Si estás leyendo esto, es posible que una parte de ti ya esté buscando ese cambio, esa mano amiga que te guíe. En TeaR, psicólogos en Vigo, Pontevedra y Ourense, hemos creado un espacio de confianza, libre de juicios, en el que el único objetivo eres tú. En nuestras instalaciones podrás expresarte con total libertad, entender mejor tus patrones de pensamiento y emocionales, y comenzar a construir la relación más importante: la que tienes contigo mismo. Nuestro equipo está aquí para acompañarte en tu ritmo, con la calidez y profesionalidad que mereces.
Da el primer paso: nuestros psicólogos en Vigo, Pontevedra y Ourense te esperan
No esperes a que la incomodidad sea insostenible. El mejor momento para empezar a cuidar de ti es ahora. No lo dudes, empezar un proceso terapéutico es una inversión en tu futuro, en tu paz y en tu calidad de vida. Si sientes que este 2026 es el momento de dedicar tiempo y energía a tu salud mental, solicita una consulta con los psicólogos que formamos parte de TeaR.
Contamos con centros de psicología en Vigo, Pontevedra y Ourense y estamos deseando conocerte.