La palabra fobia ha sido desvirtuada en los últimos años. Por ejemplo, muchas personas afirman tener fobia a las ratas u otro tipo de animales, pero realmente cuando hablamos de padecer una fobia estamos refiriéndonos a una patología que nos llega a condicionar nuestra vida diaria.
En este nuevo artículo de TeaR Gabinete de Psicología Logopedia y Nutrición vamos a explicarte cómo te puede ayudar un psicólogo a superar cualquier tipo de fobia y volver a retomar el rumbo de tu vida sin ningún tipo de impedimento que te frene.
¿Cómo saber si tengo una fobia?
Las fobias forman parte del amplio espectro de trastornos de ansiedad. Esto es así porque ante determinadas situaciones sentimos los clásicos síntomas de este trastorno, como el miedo incapacitante, desproporcionado e irracional.
Conviene diferenciar una fobia de un miedo hasta cierto punto natural que se siente en ciertos contextos, como es el hecho de dar un discurso delante de muchas personas o realizar un examen muy importante. Por ello, ante la duda debemos acudir a un gabinete de psicología especializado como el nuestro para que los expertos podamos estudiar cada caso de manera individualizada y ofrecer un diagnóstico claro y preciso.
¿Cómo es el tratamiento psicológico para combatir las fobias?
La psicología se sirve de diferentes metodologías para combatir la ansiedad que generan en algunas personas determinadas situaciones, objetos, animales, etcétera.
En TeaR Gabinete de Psicología Logopedia y Nutrición aplicamos diversas técnicas y herramientas para aprender a volver a tomar las riendas de tu vida. Una de ellas es la desensibilización sistemática. Esta técnica pionera en modificación de conducta consiste en ir acercando gradualmente a la persona a aquello que le provoca el estado fóbico, en combinación con otras técnicas, para aprender maneras de ver y enfrentar el objeto o la situación que causa miedo de un modo diferente.
Por otro lado podemos llevar a cabo terapia de exposición, también conocida como terapia de choque, son un conjunto de métodos que tienen como objetivo final exponer paulatinamente al paciente a aquello que le causa miedo, ansiedad e incluso ataques de pánico. Esta exposición se hace en situaciones controladas y supervisadas.
Psicólogos especialistas en el tratamiento de fobias
Si quieres comprobar de primera mano cómo puede ayudarte un buen psicólogo a superar una fobia, no dudes en ponerte en contacto con el gabinete de psicología de TeaR en Vigo y Ourense. Así mismo, en caso de no poder acudir físicamente a la consulta, también ofrecemos sesiones online, con la misma duración y calidad que las presenciales.
¡Queremos conocerte y ayudarte!