Es cierto que hay familias donde la preocupación parece flotar en el aire. Donde las reuniones terminan en catástrofes anticipadas e incluso donde los niños aprenden antes a temer que a explorar. En estos contextos, siempre surge una pregunta que muchos se hacen en voz baja: ¿lo llevamos dentro o lo hemos aprendido? La respuesta, como casi siempre en psicología, no es blanca ni negra. Si necesitas más datos sobre ello, has llegado al lugar adecuado: en este artículo, desde TeaR Gabinete de Psicología, psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra, te contamos lo que necesitas descubrir.
Los estudios dicen que la genética influye, pero no es lo único
La ciencia lleva décadas intentando separar lo innato de lo adquirido en los trastornos de ansiedad. Los estudios con gemelos, por ejemplo, estiman que entre el 30% y el 50% del riesgo de desarrollar ansiedad tiene base genética. Eso significa que al menos la otra mitad depende de lo que vivimos, de cómo nos criaron y del entorno en el que crecimos.
Por otro lado, nuestros psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra señalan que el mayor estudio genético publicado hasta la fecha, en la revista Nature Genetics, identificó 58 variantes genéticas asociadas al riesgo de ansiedad, pero ninguna de ellas es determinante por sí sola. No existe un "gen de la ansiedad" que lo explique todo: lo que existe es una vulnerabilidad biológica que puede activarse o no según las circunstancias vitales de cada persona.
Lo que aprendemos en casa también deja huella
Más allá de los genes, en nuestro gabinete de psicología en Vigo, Ourense y Pontevedra te podremos confirmar otro extremo importante: los niños aprenden a gestionar las emociones observando a sus figuras de referencia. Si en casa la incertidumbre siempre se vive como una amenaza, si los problemas se magnifican o si el miedo es la respuesta habitual ante lo desconocido, ese patrón se interioriza. No es una transmisión intencionada: nadie elige transmitir ansiedad a sus hijos. Pero inevitablemente ocurre y con mucha más frecuencia de la que nos imaginamos.
¿Qué significa esto para ti? En TeaR te ayudamos a encontrar la respuesta
Es esencial entender lo siguiente: tener antecedentes familiares de ansiedad no es una condena. Significa que puede existir una predisposición, pero no olvidemos que el trabajo de nuestros psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra tiene un impacto real y demostrado en cómo esa vulnerabilidad se expresa o se regula.
Pídenos ayuda para comprender el origen de tu ansiedad
Comprender el origen de la ansiedad, ya sea genético, aprendido o una combinación de ambos, es el primer paso para poder trabajarla de verdad. En TeaR, cuando nos pidas ayuda, nuestro equipo de psicólogos en Vigo, Ourense y Pontevedra realizará una evaluación personalizada para identificar qué está en la base de lo que sientes y diseñará un programa de intervención adaptado a ti.
¡Llámanos o escríbenos! En nuestros centros siempre encontrarás un espacio donde hablar con total libertad y sin juicios.