¿Cómo se puede tratar el estrés postraumático?

Publicado: 01 de octubre de 2022, 12:53
  1. Trastornos
¿Cómo se puede tratar el estrés postraumático?

A lo largo de nuestra vida, muchas personas tienen que afrontar situaciones muy difíciles que pueden dejar importantes secuelas tanto físicas como psicológicas. Desde una violación, un robo con intimidación o un accidente de coche, son muchos los ejemplos por los que miles de personas cada año experimentan tales desagradables circunstancias y recuperarse de ellas les lleva un tiempo de adaptación.

Sin embargo, cuando ese periodo normal de recuperación se extiende en demasía e incluso los síntomas empeoras pasados los meses o los años, hasta el punto de interferir en la vida diaria de la persona, seguramente estemos hablando de un caso de trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Si quieres saber en qué consiste esta patología y cómo tratarla con ayuda psicológica, sigue leyendo este artículo que hemos preparado los profesionales que formamos parte de TeaR Gabinete de Psicología en Ourense. 

¿Qué es el estrés postraumático?

El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad que afecta a la salud mental. Esta se desencadena después de haber vivido una situación compleja y aterradora, independientemente de que la hayas experimentado o solo sido testigo. Es un tipo de ansiedad, ya que después del evento que lo ha provocado no podemos controlar nuestras emociones en muchas situaciones, viviendo situaciones de angustia grave por culpa de las reviviscencias pasadas. 

Síntomas

El problema de este tipo de trastorno es que puede aparecer en cualquier momento de manera totalmente inesperada. Es tan factible que lo haga un mes después del suceso traumático, como años más tarde.

Dentro de los principales síntomas del TEPT, destacan:

  • Recuerdos constantes y angustiosos sobre el hecho traumático
  • Volver a vivir mentalmente el suceso como si estuviera ocurriendo una y otra vez
  • Pesadillas sobre el evento traumático
  • Angustia emocional grave o reacciones físicas a las cosas que recuerdan al causante del TEPTEvitar lugares, actividades o personas relacionadas con el suceso 
  • Pensamientos negativos sobre uno mismo o sobre el resto del mundo en general
  • Dificultad para mantener relaciones cercanas
  • Apatía
  • Asustarse sin motivo
  • Tener siempre sensación de peligro
  • Conducta autodestructiva, casi suicida, como beber en exceso o conducir muy rápido
  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Dificultad para concentrarse
  • Irritabilidad, arrebatos de ira o conducta agresiva
  • Sentimientos de culpa o vergüenza

Tratamiento

Las principales herramientas para combatir este trastorno de manera efectiva son los medicamentos y la psicoterapia con psicólogos expertos como los de TeaR Gabinete de Psicología. Gracias a la terapia de conversación podremos enseñarte cómo lidiar con situaciones, pensamientos y recuerdos que provocan los síntomas.

Psicólogos especialistas en ansiedad en Ourense

Si crees que padeces estrés postraumático, no dudes en ponerte en contacto con el equipo de TeaR Gabinete de Psicología. En nuestro centro de psicología en Ourense encontrarás los mejores profesionales de salud mental para ayudarte a erradicar la angustia, el temor y las emociones negativas propias de este tipo de patología mental.

Reserva ya tu cita, comprueba cómo es una sesión con nosotros. Podemos ayudarte. 

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