Si tuviésemos que elegir una entre todas las patologías que pueden definir nuestra época, probablemente sería la ansiedad: un trastorno cada vez más común entre todo tipo de pacientes y que tiene en el estrés y en el elevado ritmo de vida actual alguna de sus principales causas.
Por ser un trastorno mental, la ansiedad plantea muchas dudas a quienes la sufren y es fruto de grandes confusiones, si bien por fortuna somos cada vez más conscientes de su impacto y de la importancia de cuidar nuestra salud mental.
Para ayudarte a descifrar algunas de las señales de esta enfermedad, desde TeaR, tu gabinete de psicología, logopedia y nutrición en Vigo y Ourense, hemos elaborado para ti esta breve guía donde te contamos todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad: cuáles son sus primeros síntomas y cómo tratarla. ¡Comenzamos!
Tras las primeras señales de la ansiedad
Si bien no todas tienen que aparecer en conjunto, podemos comenzar a seguirle la pista a la ansiedad rastreando y observando las primeras señales. La sensación continuada de nerviosismo, agitación o tensión sin causa aparente es una de ellas.
La sudoración excesiva, los temblores, la sensación de debilidad o de cansancio, la respiración acelerada, el aumento del ritmo cardiaco, la sensación de que hay un peligro inminente, el insomnio y los problemas para conciliar o mantener el sueño, los problemas de concentración y los problemas gastrointestinales completan el cuadro clínico más habitual de los pacientes con ansiedad.
Tratamiento para la ansiedad
La terapia cognitiva conductual (TCC), una terapia individual que acompaña al paciente en el proceso, ahonda en el origen de sus temores y le proporciona estrategias específicas de confrontación y control, es la manera más eficaz de la psicoterapia para tratar los trastornos de ansiedad y recuperar el bienestar emocional y la calidad de vida.
Cuando el especialista así lo considere, es posible que en algunos casos sea conveniente acompañar la terapia psicológica con la ingesta de psicofármacos. Confiando en el tratamiento oportuno para la ansiedad, los resultados, por lo general, comienzan a notarse enseguida.
Cuenta con tu gabinete de psicólogos en Vigo y Ourense
Se debe confiar en los servicios de un especialista cuando se detectan algunos de estos síntomas de forma persistente a lo largo del tiempo.
Siempre que te resulte difícil controlar y gestionar tu miedo y tu preocupación y necesites recuperar tu calidad de vida, deberás de consultar con un especialista. En TeaR, tu gabinete de psicólogos en Vigo y Ourense de confianza, estaremos encantados de atender tu caso de manera personalizada y ofrecerte un tratamiento a medida.
Juntos te ayudaremos a recuperar tu bienestar. Consulta con nosotros todas tus dudas y ven a visitarnos sin ningún compromiso. ¡Te esperamos!